Nyt -hetkessä eläminen - osa 1
Mitä tarkoittaa eläminen nyt-hetkessä? Eckhart Tolle on puhunut tästä kirjassaan Läsnäolon voima, Anthony de Mello kirjassaan Havahtuminen ja aikaisemmista mestareista mm. Krisnamurti. Tässä joitakin näkökulmia asiaan. Nyt -hetkessä eläminen Jotta päästään lähestymään laajaa aihetta ja päästään hyväksyvään läsnäoloon ja nyt-hetkeen kiinni, on ensiksi ymmärrettävä kuka todella olet kuoren alla - tiedostettava ja tunnistettava sisäinen havannoija ja tarkkailija, ikuinen olemuksesi, kiireisen elämänrytmin ja haasteiden rinnalla. Tuntumaan pääset helpoimmin esimerkiksi hiljaisuuden kautta, mielekkään tekemisen (liikunta, jooga, käsityöt yms.), luonnossa olemisen, rukoilun, meditaation, musiikin kuuntelun, lukemisen tai muun suoritusvapaan olemisen kautta, jossa voit käydä tunnustelua ajatuksien ja tunnetilojen tarkkailijana ja hiljaisen hyväksyvän olemisen muodossa. Varaa itsellesi aikaa hiljentyä usein! On kuin kävisit uudistumisen lähteillä ja palaisit takaisin täynnä eläm